Den / Hodina / Místo
pondělí / 17.30-19.30 hodin / DDM JM Květnového vítězství, sál
středa / 17.30-19.30 hodin / DDM JM Květnového vítězství, sál
pátek / 15.00-17.00 hodin /TJ JM Chodov, kondiční sál

Věk / Úroveň
15-17 let / pokročilí

Cena
1. pololetí - 7 200 Kč
2. pololetí - 7 200 Kč
Cena za 3x120 týdně. Celkem 90 lekcí za rok.

Kontaktní osoba
Monika Šemberová / semberova(zavináč)ddmjm.cz / 778 525 145

Lektorky
Monika Šemberová

Nutné znalosti
talentová zkouška před zařazením do skupiny

Potřebné vybavení
● sportovní oděv
● sportovní obuv (světlá podrážka)
● pití

Obsah kroužku
● povinnost navštěvovat kroužek 3x týdně
● tento kroužek je již  soutěžním týmem aerobiku a bude se zúčastňovat soutěží
● cvičení na stepech (stupínkách)
● průpravná cvičení na stepech
● baletní průpravy
● zvyšování fyzické kondice,
● učí se základům gymnastických dovedností
● cvičení za doprovodu hudební nahrávky (rozvoj citu pro rytmus)
● využití nářadí a náčiní v herně (owerboly, žíněnky, koberec, švédská bedna, švihadla, stepy,
velké balony)
● cvičení pohybové paměti
● příprava na vystoupení - DDM JM - Poločas, Hurá prázdniny, republikové závody
● nácvik soutěžní sestavy na stepech
● příprava na soutěže 

Výstup z kroužku
● rozumí základním pravidlům správného držení těla - dokáže zvládnout základní pohybové dovednosti a prostorovou orientaci
● dokáže koordinovat lokomoci a další polohy a pohyby těla
● přijímá a respektuje pravidla her
● aktivně vnímá hudební doprovod, reaguje na změny tempa, rytmu
● zvládá základní druhy kroků AE a dokáže je použít
● zacvičit a zvládnout soutěžní sestavu